da Luca Grilli | Mag 17, 2023 | esercizi rilassamento, Pillole Di Sana Postura, Uncategorized
Nel precedente articolo ho parlato che cosa è la Ginnastica Respiratoria e i suoi benefici proponendo due esercizi di respirazione toracica e diaframmatica con lo scopo di alleggerire la catena muscolare posteriore per favorire l’ascolto, il rilassamento e...
da Luca Grilli | Apr 12, 2023 | esercizi rilassamento, Pillole Di Sana Postura
Nella nascita il primo atto che compiamo è il respiro, lo vediamo sotto forma di gemito o di pianto. La respirazione è un’azione volontaria costituita da due momenti Inspirazione (aria che entra dal naso) ed Espirazione (area che esce dalla bocca o dal naso) ed...
