da Luca Grilli | Mag 17, 2023 | esercizi rilassamento, Pillole Di Sana Postura, Uncategorized
Nel precedente articolo ho parlato che cosa è la Ginnastica Respiratoria e i suoi benefici proponendo due esercizi di respirazione toracica e diaframmatica con lo scopo di alleggerire la catena muscolare posteriore per favorire l’ascolto, il rilassamento e...
da Luca Grilli | Mar 8, 2023 | Uncategorized
Indossare le scarpe giuste o meglio su misura è molto importante per l’equilibrio posturale. C’è da sapere che esiste un continuo scambio di informazioni del nostro corpo, in questo caso nel piede e ciò che indossiamo. A tale proposito in questo studio...
da Luca Grilli | Gen 9, 2023 | Uncategorized
L’energia è il motore del nostro movimento, l’assumiamo nell’alimentazione, l’accumuliamo durante il sonno, si dissipa nel giorno durante le attività. A volte però questa energia ci sembra inarrestabile e a volte si esaurisce molto velocemente....
da Luca Grilli | Set 15, 2022 | Uncategorized
Occhi e postura La parte superiore del nostro corpo è definita orientativa, i tre sistemi deputati all’orientamento sono: il sistema oculomotorio, sistema vestibolare e sistema stomatognatico. Il maggior sistema che acquisisce più informazioni è il sistema...
da Luca Grilli | Ago 11, 2022 | Pillole Di Sana Postura, Uncategorized
Sapevi che il Diaframma è uno dei principali muscoli respiratori, è in armonia con l’emozioni, con la curva lombare, con il fegato, l’intestino e lo stomaco? Le tensioni emotive di tale muscolo può alterare lo stato psicofisico della persona e...
da Luca Grilli | Mag 11, 2022 | Uncategorized
– PREMESSA “L’uomo è un bipede ed è fatto per stare in piedi” (*1) Negli ultimi anni si è parlato di postura come problemi posturali (ernie, sciatalgie, cervicalgie, rigidità muscolare, “spalle chiuse”, piedi valghi piatti, click...
